Загар кожи: насколько это полезно?

Отношение человечества к загару менялось на протяжении истории. Первоначально загаром могли похвастать только путешественники, солдаты и миссионеры, то есть люди, хоть и пользующиеся уважением, но пробивающие себе дорогу упорным трудом.

 

Потом загар и вовсе стал отличительной особенностью трудового люда, а леди и джентльмены из высшего общества и в самую лютую жару натягивали перчатки и прикрывались зонтами, чтобы сохранить «интересную бледность».

 

Все изменилось в 20 веке, когда загар стали считать явным признаком активного образа жизни, который могут позволить себе только состоятельные люди. С тех пор он прочно вошел в моду. И мужчины, и женщины гордятся бронзовым оттенком кожи, полученным естественным путем или в солярии. Но как он сказывается на здоровье человека? Полезен и безвреден ли он?

 

Польза и вред загара кожи

 

 

Сущность загара

 

Загар представляет собой естественную защиту организма от солнечного излучения. Он появляется из-за выработки в коже пигментного вещества меланина, поглощающего ультрафиолетовое излучение.

 

Весь спектр солнечного света делится на 3 части: УФА – длинноволновые лучи, УФВ – средневолновые, и УФС – коротковолновые, самые опасные, но практически целиком удерживающиеся атмосферой. Таким образом, загар – это реакция организма на УФА и УФВ-лучи.

 

В зависимости от природы воздействующих лучей, загар может быть «медленным» и «быстрым». «Быстрый загар» образуется в течение нескольких часов под влиянием УФА-лучей. Он окрашивает уже имеющийся в коже бесцветный меланин и придает ей светло-золотистый цвет. Без дальнейшего пребывания на солнце быстрый загар сходит за несколько дней.

 

«Медленный» загар – заслуга УФВ-лучей, которые стимулируют выработку нового меланина и одновременное его расщепление под влиянием оксидантов. Медленный загар образуется за 2-3 дня и остается несколько недель.

 

Таким образом, загар защищает организм от воздействия солнечного облучения. Но есть объективные факторы «за» и «против» загара.

 

 

В защиту загара

 

1. Загар является модным, популярным признаком успешного здорового человека и приносит своему владельцу чувство глубокого удовлетворения и довольства собой. Будучи, на первый взгляд, чисто психологическим эффектом, на самом деле радость от загара имеет физическую природу. Солнце способствует выработке в организме человека особых веществ – эндорфинов, которые называют гормонами счастья. Именно они способствуют укреплению иммунитета человека, повышают сопротивляемость различным болезням.

 

2. Благодаря солнечному излучению организм человека усваивает и перерабатывает витамин Д, Е, некоторые виды белков, жиров и микроэлементов. Недостаток их в организме человека приводит к развитию различных метаболических расстройств, сердечных заболеваний и диабета. Нехватка витамина Д вызывает предрасположенность к остеопорозу, некоторым психическим заболеваниям, воспалениям десен и отдельным видам рака.

 

 

Слово обвинения

 

1. Солнечное облучение – первый фактор, вызывающий старение кожи, называемое фотостарением. В отличие от временного старения, фотостарение характерно и для молодых людей. Частое пребывание под солнцем разрушает мембраны клеток кожи, делает их тонкими, хрупкими и сухими.

 

2. Неконтролируемый прием солнечных ванн может быть причиной фотодерматитов – острых воспалительных реакций кожи с образованием пузырей. Облучение солнца также может вызвать обострение хронических болезней, рецидивы герпеса и перерождение родинок в злокачественные образования.

 

3. Одним из самых распространенных последствий длительного пребывания на солнце являются солнечные ожоги и тепловые удары. Кроме того, загар всегда приводит к утолщению и огрубению кожи.

 

Загар – это воздействие на природное состояние кожи, и, как и любое воздействие, он должен быть продуманным и дозированным. Первые дни весенних и летних месяцев необходимо ограничивать время пребывания на солнце. Загорать лучше до 11 дня и после 4 часов вечера. На мокрое тело загар ложится лучше, но многократно возрастает и опасность обгореть. И обязательно стоит пользоваться солнцезащитными кремами.

 

 

 

Авторизация



Сейчас на сайте

Сейчас 67 гостей онлайн

Полезное...

...